Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Erol Mutlu, 'Gebelerin denize ve hijyeninden emin olduğu havuza girmesin de bir sakınca yoktur, güvenli yüzebilirler çünkü gebelik hayatın içinde olan bir durumdur hastalık değildir. Sadece havuz ve denizde hipotermi riski açısından uzun süreli kalmaları önerilmez. Ayrıca gebelikte hamam, sauna ve jakuzi gibi sıcak havuz banyoları önerilmez' dedi.
Gebelik döneminde yüzme, anne adayları için faydalı egzersizlerden biri olarak öne çıkıyor. Ancak havuz ve deniz aktivitelerinde hijyen koşulları, suyun sıcaklığı, suda geçirilen süre ve ıslak mayoyla beklemek enfeksiyon riski açısından önem taşıyor. Liv Hospital Vadistanbul Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Erol Mutlu, gebelerin hijyeninden emin oldukları havuz ve denizlerde güvenle yüzebileceğini belirtirken, özellikle vajinal enfeksiyonlara karşı dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı.
'Gebelik hayatın içinde olan bir durumdur, hastalık değildir'
Op. Dr. Erol Mutlu, 'Gebelerin denize ve hijyeninden emin olduğu havuza girmesin de bir sakınca yoktur, güvenli yüzebilirler çünkü gebelik hayatın içinde olan bir durumdur hastalık değildir. Sadece havuz ve denizde hipotermi riski açısından uzun süreli kalmaları önerilmez. Ayrıca gebelikte hamam, sauna ve jakuzi gibi sıcak havuz banyoları önerilmez' dedi.
'Islak mayoyla beklemek mantar enfeksiyonu riskini artırabilir'
Gebelikte vajinal pH, ısı ve nem değişikliği nedeniyle vajinal mantar enfeksiyonlarına yatkınlık bulunduğunu aktaran Op. Dr. Mutlu, 'Sık havuz ve denize girmek ve ıslak mayoyla beklemek bu riski artırabilir. Bu sebepten uzun süre havuz ve denizde kalmamak kısa süreli girmek ve hızla kurulanmak önerilir. Sık havuza ve denize girmek, uzun süre suda beklemek ve ıslak mayoyla beklemek vajinal enfeksiyonların özellikle mantar enfeksiyonların riskini artırabilir. Bu sebepten uzun süre havuz ve denizde kalmamak, kısa süreli suya girmek ve hızla mayo değiştirerek kurulanmak önerilir' ifadelerini kullandı.
'Havuzun hijyeni ve klor düzeyinden emin olunmalı'
'Havuzun hijyeni hem doğrudan cilt yoluyla geçen enfeksiyonlara karşı belirleyici bir faktördür' diyen Op. Dr. Erol Mutlu, 'Hem de yanlışlıkla su yutulması durumunda gastroenterit dediğimiz mide bağırsak enfeksiyonuna yol açabilir. Bu enfeksiyonlarda gebelikte ciddi sıkıntılara yol açabilir. Bu açıdan havuzun hijyeninden ve klor düzeyinden iyice emin olunmalı, güvenilir havuzlara girilmelidir. Diğer taraftan yanlışlıkla havuz suyu yutmamaya özen gösterilmelidir. Havuzlardaki ortak kullanım alanları enfeksiyon açısından en riskli bölgelerdir. Bu bölgelerden direk olarak enfeksiyon kapılabilir. Diğer taraftan ortak kullanım alanlarındaki kontamine suyun havuz suyuna karışmasıyla havuz hijyeni de bozulacağı için enfeksiyonlara sebep olabilir' diye konuştu.
'Akıntı, kaşıntı, yanma ve kötü koku varsa dikkat'
Mutlu, 'Gebelikte vajinal akıntı, kaşıntı, yanma veya kötü koku fark edilirse denize ya da havuza girmekten kaçınılmalı çünkü bu durum mevcut enfeksiyonun artmasına veya ilerlemesine yol açabilir. Mutlaka bir kadın doğum uzmanına jinekolojik muayene olarak gerekli tedaviyi aldıktan sonra suya girilmesi önerilir. Aynı zamanda suda uzun süre kalınmamalı ve genital bölgenin iyice kurulanması ve kuru çamaşırların giyilmesi önemlidir' dedi.
'Yüzme gebelikte yapılabilecek en iyi sporlardan biridir'
Yüzmenin gebelikte yapılabilecek en iyi sporlardan biri olduğunun altını çizen Op. Dr. Erol Mutlu, şöyle devam etti: 'Hafif tempoda bir yüzme egzersizi gebelikte sağlıklı dolaşımı sağlayarak anne ve bebek açısından faydalı olabilir. Dikkat edilmesi gereken öneriler açısından; havuz suyu sıcaklığına dikkat etmek, çok sıcak ve soğuk olmaması gerekir, suda uzun süre kalmamak, çok fazla eforlu tempoda olmayacak şekilde tatlı bir tempoda yüzmek, kalp ritmini ayarlayarak zorlanmadan yüzmek koşuluyla gebeler güvenle yüzme egzersizleri yapabilir. Yüzme egzersizleri gebelikte sık görülen bel ve sırt ağrıları, bacaklarda oluşan şişliklerin giderilmesine fayda sağlar.'
Enfeksiyon riskini azaltmak için dikkat edilmesi gerekenler
'Enfeksiyonları önlemek açısından; hijyen olarak güvenilir havuzlara ve denizlere girilmesi önerilir' diyen Op. Dr. Erol Mutlu, 'Vajinal akıntı kaşıntı, kasık ağrısı veya cilt enfeksiyonu şüphesi olan gebelerin mutlaka suya girmeden önce doktor kontrolünden geçmesi ve gerekli tedaviyi uygulaması önerilir. Aynı zamanda suyun çok soğuk ve sıcak olmamasına dikkat edilmesi, suda uzun süre kalınmaması, sudan çıktıktan sonra hızla kurulanarak ıslak mayonun değiştirilmesi önerilir. Sudan çıktıktan sonra direk güneş ışığında veya aşırı sıcakta uzun süre kalmamaya dikkat etmek gerekir' dedi.
